SUBWAY潛艇堡：健康輕食

提起速食，多數人第一個答案就是台灣第一名的連鎖速食餐廳：麥當勞
不過我個人的偏好卻不是麥當勞，而是多數人忽略的Subway！
（我也喜歡肯德基和漢堡王，不過不合主題～有機會再提）
潛艇堡有６吋與１２吋的選擇，沒有點過餐的人，建議可以攜伴點１２吋（一人一半），或是選擇每日指定的六吋６９元（一人份）比較划算。

潛艇堡除了主餐外，附有大量生鮮蔬菜，可以隨喜好增加或減少配菜，清淡不油膩，是速食中熱量偏低（一份約230~350大卡）而且健康的選擇，適合需要減重或控制體重的人。

＜點餐＞給未曾點過餐的人
比較不同於麥當勞，ＫＦＣ，以及漢堡王，Subway的櫃檯由內點到外，
以開放製作的方式讓顧客能瞭解潛艇堡的製作過程，
並隨意決定內餡。
第一步：麵包
　從白麵包，燕麥麵包等等，皆採取熱量較低，而且營養的雜量麵包。
　推薦選擇：蜂蜜燕麥，巴馬乾酪
　許多喜歡香濃乳酪的人會選擇巴馬，不過個人比較偏好淡淡甜味配上蜂蜜香的麵包，所以會選擇蜂蜜燕麥。（曾經打算更換，但是下意識還是點了一樣的）
第二步：主餐
　如果是選今日特餐，只要說特餐就好。
　（我推薦周一燒烤牛肉，周三燒烤雞肉，周五嫩切雞肉：嫩切雞肉還可以選擇原味和辣味喔！）
　原本就會夾起司，可是偏好多一點的人可以加起司（加錢），不過，熱量會因此提高。
　所有菜單可以參考官網：
　http://twsubway.com/
　最後：他們會問你需要需要替麵包加熱，我通常是會說要的。
第三部：配菜與醬料
　不挑的人就說不挑，如果害怕辣椒或是黑橄欖等等，只要提醒他們就不會加。
　我喜歡多一點的大黃瓜或青椒，所以我都會要求再加，加配菜的部分是不需要加費用的。
　推薦蜂蜜芥末，西式的黃芥末（蜂蜜芥末）不會嗆，而且風味極好。
最後：加點（套餐或其他）／結帳
　加套餐２９元，有兩種選擇。
　方案一：手工餅乾，飲料（可選擇汽水，像是最基本的可樂）
　手工餅乾是美式，所以餡料會偏甜，餅乾比較軟，吃不慣的人可以參考方案二。
　方案二：洋芋片，果汁（櫃檯旁的小冰箱，就是此方案飲料的選擇）
　其他加點有濃湯或咖啡等等，
　建議可以仔細看看門口提供參考的菜單。（通常門口會擺放自由取用的價目表）

：）改天有空再來寫寫其他速食餐廳吧！
我超級喜歡ＫＦＣ的蛋撻（可是熱量高，可以貪食，但不能多吃）

別等了

或許我很愛哭吧，因為我是個膽小鬼，從以前就是了。我總是在還沒開始之前，就對自己抱有期待，卻更加恐懼自己的失敗，於是緊張取代了冷靜，我變得難以面對突發狀況，對未來的嚮往是悲觀的。其實，我也只是比別人設下更多的關卡，更多的障礙罷了，沒有辦法跨越的理由，仍然是在自己身上。

朋友們多數是無力面對這樣的我。如果是我，在面對這樣的我時，也會因為無奈與無能為力，時常選擇沉默吧！然而，過去的我卻因為無法理解他們的沉默，而對自己的朋友產生陌生與害怕，感到陌生是因為彼此的隔閡，讓我對彼此的了解產生疑慮，害怕則是爭對朋友不喜歡沉浸在這樣的感覺之中。

持續的落井下石所帶來的結果，不意外，即是對自我的放棄，沒有信心，自然也不會有突破，於是等待磨亮的石頭變得更加黯淡，繼續深埋在角落中被忽略與遺忘。但是，現實中的機會是不會有耐心去發掘埋沒自己的人的，如果不自我省悟，恐怕未來等著我的只有悔恨與自我厭惡，這也不是我想要的。

既然如此，How can I do？

我還在努力讓自己跌倒後站起，就像我在練習旗隊的表演活動一樣，燃燒我的熱情，別輕易的放棄，即使自己曾經很失意，我也要努力的站起來。無所謂別人看不看的見，只要我做得到，我就不能放棄自己，就像我們時常說的：「別人可以放棄你，只有你不能放棄自己。」體會了這句話後，接著就要想到姚明曾說：「努力不一定成功，放棄注定要失敗。」

受傷的時候，自我的療傷是非常重要的，這也是給予個人的挑戰，別人相不相信你不重要，自己堅強是最重要的。

加油！

宅

我承認我曾經很宅，現在又想回去宅了。
（據說我的談吐之間會透露自己是個動漫宅）
理由是，
今天突然想看看以前注意的同人遊戲創作情形進展的如何了，
發現她已經在今年２月的ＣＷＴ同人販售活動中如期發售作品，
並且上傳了重新製作的宣傳ＭＶ，
技術進步的相當多（可惜了人物的繪製上還是不純熟），
但是在下缺錢，
沒辦法貢獻心力來支持同人界作品的創作ＴＴ
（於是決定買ＯＳＴ就好）
參照：月亮的女兒　公式網站
http://www.kiru.twmail.cc/sora/lunabud/lunabud_index.html

上大學後的我，比較勇於對外發展，
漸漸的改掉了宅在家裡看動畫的習慣，
（別問我看什麼ＴＴ，都冷門到沒什麼人在看）
打開電腦就是盯著ＦＢ發呆，
或是ＭＳＮ循環.....（其實改善很多了，免得說我是騷擾專家...），
就是沒花多少時間在看卡通.......

好吧，其實我還是有在看短篇漫畫...我是說，
腐女專用的那種。
於是，我從超級無敵宅，
變成沒有那麼宅，
而且外表乾淨...呃，頭髮有點亂不說，
是個從頭到腳看起來正常到無人知曉我的真面目。
當然，真面目在朋友面前是藏不住的，
於是我有了句名言：
「第一印象是用來騙人的。」（畢竟我是一直都這麼做）

我還是一樣很腐，
而且病的不輕......為了避免缺乏滋養會死掉，
我甚至很少看腐向以外的漫畫了。
所以當Sweet pool（BL game）和咎狗之血（動畫版）
隨著爆掉的行動硬碟一塊神隱了之後，
我簡直要瘋掉了，
是因為Ｎ＋Ｃ（以上兩個遊戲作品的工作室）覺得我不夠支持他們，
所以採取自暴抗議嗎｜｜｜

三月過後

曾經有好幾次登入更新文章的頁面，都停在零零星星幾個字上，久久沒有動彈，自己也不曉得是為什麼？我一樣很愛說話，喜歡跟朋友聊廢話，還瞎扯上幾個小時，可是不再像以前一樣勤於更新網誌了。鍵盤擺在我的眼前，我的手指停在不到一公分的地方，卻敲不出半點東西。（我似乎有點理解很少更新網誌的人了）
我不認為是因為懶惰，反而更相信我的改變是來自其他的原因。

現在，我已經有了不同以往的發洩管道－－旗隊。每當我玩旗的時候，我會盡心的投入享受它的開始與過程（還沒有結束），我從玩旗中得到的快樂和感動，勝過我曾經有過的體會。我以前是個徹底的膽小鬼，相信即使努力，也無法得到成功而徹底的絕望和痛苦，我對未來缺乏信心，甚至毫無想像，已然失去了生存的動力與嚮往。也許別人會認為我的想法太誇張，太可笑，然而，對一個思想尚窄的人來說，不足為奇。
玩旗不是一個輕鬆的運動，出演一場表演之前，學習旗藝的人必須在背後付出非常多的心力，肌力，耐力，到節奏，許許多多的訓練，隨時考驗著個人的意志和堅持，它辛苦，但是所得豐碩。
旗的藝術強調著身體與心靈的均衡和毅力，是身心合一的精神表現，所以對我來說這不只是個運動或表演，更是呈現個人堅韌的意志與柔軟的藝術，我從中學會了勇於面對不斷更新的挑戰，沉浸在自我成長的成就感中，棄絕了無意義的煩惱，終於走出了內心的狹窄世界，而過去的痛苦，已然是可笑和幼稚的。